REMEDIO PARA DESCONGESTIONARTE

BAÑOS DE SAL Y HIERBAS AROMÁTICAS

Lo más normal es estas fechas es coger un buen resfriado y no poder respirar bien, además todos sabemos lo mal que lo pasamos por las noches cuando tenemos esta molestia! Todos sabemos que hay medios convencionales para aliviar la congestión, pero podemos empezar por métodos más naturales y sin efectos secundarios.

Este remedio viene de civilizaciones y culturas antiguas, los mongoles, los mayas, los romanos y hasta los americanos nativos utilizaban baños de vapor por sus propiedades curativas, además de belleza y lujo.

Con el vapor, los herbolarios antiguos fueron capaces de extraer algunos de los componentes curativos de la planta fresca en el aire. En tiempos de enfermedad, se utilizó vapor junto con otros brebajes de hierbas para ayudar a aliviar la congestión, se aflojan músculos y calmar la mente y el alma.

Os proponemos una receta de Baños de Sal con Hierbas aromáticas, para la descongestión.

Esta receta de vapor mediante sal y hierbas es impresionante y muy eficaz como vahos de vapor. También la puedes utilizar en un baño. 

Ingredientes

¼ taza de hojas de eucalipto

2 cucharadas. hojas de menta

2 cucharadas. romero hoja

3 cucharadas. tomillo

1 cda. flores de lavanda

¼ taza de sal gruesa

Instrucciones

Cortar y mezclar todas las hierbas bien, junto con la sal. Si podéis picarlas con un mortero, sacarán más las esencias frescas de estas plantas.

Guarde en un frasco de vidrio en un lugar fresco y oscuro, cuando no esté en uso.

Pon de  4 a 6 tazas de agua a hervir. Para un bol grande, añadir 1 cucharada de la mezcla de sal de hierbas.

Verter agua hirviendo sobre las hierbas y cubrir el recipiente. Deje reposar durante 5-10 minutos.

Cúbrase la cabeza con una toalla y colocar su cara sobre la taza, usando la toalla como una tienda de campaña para mantener el vapor. Con los ojos cerrados y dejando una distancia prudencial con el recipiente, respirar bien hondo. No estar más de 10 minutos.  

También puede utilizar ½ taza en un baño!

Ten cuidado antes de poner la cara sobre un tazón y asegúrate de no quemarte con el de vapor inicial.